杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 - 神经内科
头痛呕吐可能是由于不良的饮食习惯或神经衰弱等因素造成的。
头痛呕吐有可能是不良的生活方式，不良的饮食习惯，过度紧张，过度劳累，神经衰弱等因素造成的。头痛，想吐也有可能和高血压有一定关系，血压上升剧烈，可以导致高血压性脑病，高血压危象，引起头痛，呕吐。颅内占位，颅内肿瘤，也可以引起头痛，想吐。颅内感染，脑炎，脑膜炎，造成颅内压升高，引起头痛，呕吐的症状。脑动脉瘤血管破裂，蛛网膜下腔出血，脑出血，也可以造成头痛，想吐。颈椎病，脑梗死，脑血栓形成，短暂性脑缺血发作，椎基底动脉供血不足，也可以引起头痛，想吐的症状。神经衰弱，又称神经衰弱性神经症，是一种以大脑和身体功能虚弱为主的神经症。其发生可能与长期情绪紧张、精神压力过大等因素有关。其主要特点是身心力量薄弱，往往会伴有各种身体不适和睡眠障碍，但体检不能发现器质性损害。经过及时、适当的治疗，本病的预后总体良好。本病主要采用以心理治疗为主的综合治疗。有焦虑、抑郁、睡眠障碍等症状的患者可给予相应的药物治疗；指导患者养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，正确开展体育活动。
患者应坚持体育锻炼和体力劳动，如广播体操、太极拳和瑜伽，有助于缓解焦虑和消除疲劳。合理安排作息时间，养成规律的日常生活、有计划地工作和学习、作息结合、放松的生活习惯。应该学会合理使用大脑，适当调整工作、学习和生活节奏，避免过度压力。营造良好的休息环境，保持安静，无噪音，室内温度适宜。