段军 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
白天自汗可能是营养不良或者肺脾气虚等原因所导致。
白天爱出汗，中医称为自汗。原因一般都是由于营养不良，或者肺脾气虚，阳虚的原因所导致的。还有的人是因为天气炎热，通风条件不好，出现爱出汗的情况。另外，对于身体比较肥胖的人，也会出现爱出汗的情况。有的人情绪紧张之后，也会爱出汗，这是因为交感神经兴奋的原因所导致的。如果是由于营卫不和，患者除了爱出汗之外，还会表现为周身酸痛。如果是阳虚造成的，爱出汗。患者同时还会伴有畏寒肢冷，喜欢喝热饮，腰膝酸软等症状，可以选择金匮肾气丸配合补中益气汤来进行治疗。
周围环境应安静、整洁，舒适。保持空气新鲜，避免直接吹风。出汗后用毛巾擦拭，及时更换衣服和被子。晚餐不要吃得太饱，卧室应该安静，减少去公共场所的次数。根据身体状况，进行适当的锻炼，增强体质。四肢酸痛的患者应注意休息，避免过度活动肺健康虚弱的患者应食用温脾益气的食物，如山药、龙眼，红枣等。营养与健康不协调的患者应选择红枣和龙眼，避免食用温暖，干燥和辛辣的食物。如洋葱、姜、大蒜、胡椒，葡萄酒和其他调味品。避免生冷食物，如冰淇淋、冷冻奶茶，冰咖啡等。避免油腻、粘稠的食物，如糯米食品、油炸食品，奶油蛋糕等。注意日常生活规律和日常生活规律，根据季节变化增加或减少衣服和被子，以避免出汗。积极治疗各种慢性病，注意病后调理。注意补充水分及易消化营养丰富的食物，平时饮服地骨皮红枣茶，大枣党参茶调。