通常情况下，每次月经推迟半个月是否正常，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔每次月经推迟一周左右，一般属于正常的情况。但如果每个月的月经都推迟超过半个月，则可能属于不正常的情况。
月经是女性进入青春期后，随着卵巢的发育，逐渐出现子宫内膜周期性脱落出血的现象。一般女性的月经周期在21~35天左右，平均在28天。月经可能会受饮食、作息、情绪等方面的影响。当出现偶尔月经推迟的现象，一般是正常的情况，不必过于担心。但是如果每次月经推迟的时间过长，已经超过半个月，则属于不正常的现象。可能考虑是内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病引起的，建议患者及时到正规医院，通过腹部B超检查等方式明确病因，在医生的指导下对症治疗。
在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯。保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，饮食应以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜。另外，还可以多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于保持身体健康。