郑雪玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 - 消化内科
肠胃不好不消化可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者肠胃不好，不消化，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，能够减轻胃肠道负担，而且还可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。但避免吃辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。
2、运动调理
患者也可以适当运动，比如慢走、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化，而且还可以增强自身抵抗力。但是要避免剧烈运动，以免导致胃肠道痉挛，加重病情。
3、药物调理
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用促进胃动力的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化，可以改善不适现象。
除此之外，也可以通过理疗等方式进行改善，能够促进胃肠道内的血液循环，有利于病情的恢复。如果症状比较严重，建议患者立即就医，以免加重病情。