郑雪玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 - 消化内科
肠胃不好，调理可通过饮食、药物以及穴位按摩等方法来缓解。
1、饮食
饮食上可以适量食用具有温热特性的食物，比如小米粥、羊肉汤、南瓜粥等，有利于调理脾胃，改善肠胃功能。同时要避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，以免加重肠胃不适。
2、药物
如果患者是由于脾胃虚寒引起的腹泻，通常可配合医生服用具有温中散寒功效的药物来调理，比如小建中颗粒、附子理中丸等。如果是由于胃火炽盛导致的胃肠不适，患者可配合医生服用具有清胃热功效的药物来调理，比如清胃黄连片、牛黄清胃丸等。
3、穴位按摩
患者可在专业医生指导下通过按摩天枢穴、合谷穴、足三里穴、内关穴等穴位来调理，有助于改善肠胃功能，缓解胃部不适症状。
除上述方法外，患者还可通过适当运动来调理，同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜。