郑雪玲 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 - 消化内科
胃胀难受可以通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗的方式进行改善。
1、调整饮食
如果在日常生活中不注意合理饮食，大量进食一些容易产气的食物，比如红薯、土豆等，可能会引起胃胀。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等，严格控制豆类、面类食物的摄入量。
2、腹部按摩
可以通过顺时针按揉腹部的方式进行改善，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化。按揉的时候要注意控制力度，避免用力过度，导致胃黏膜受到损伤。
3、药物治疗
如果症状比较严重，可以在医生的指导下，使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行改善，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
如果通过上述方法症状没有得到改善，可能是患有胃炎、胃溃疡等疾病引起的，建议及时就医，根据检查结果对症治疗。