颈椎突出怎么治疗

颈椎突出，医学上称为颈椎间盘突出症，是一种常见的骨骼肌肉系统疾病，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，同时配合适当运动、保持正确的坐姿、定期复查等方式进行护理，以减轻疼痛和预防病情恶化。

在日常生活中，越来越多的人由于长时间保持不良姿势，如低头看手机、久坐办公，导致颈椎承受过大的压力，出现颈椎突出的情况。颈椎突出不仅引起颈部疼痛，还可能放射到肩部、手臂，甚至影响到手部的精细动作。那么，颈椎间盘突出症怎么治疗呢？

一、颈椎间盘突出症的治疗方法

1.物理治疗

物理治疗是颈椎间盘突出症的首选治疗方法，包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，能有效缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，促进炎症吸收。

2.药物治疗

可以使用非处方药如布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛和炎症，或者在医生指导下使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松，以减轻肌肉痉挛。

3.手术治疗

对于药物和物理治疗无效，且症状严重影响生活的患者，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有颈椎病前路减压融合术等，以减轻神经根压迫，恢复颈椎正常结构。

二、颈椎间盘突出症的日常护理

1、适当运动

针对颈椎突出问题，建议进行适当运动，有助于增强颈背部肌肉力量及柔韧性。常见的有游泳、瑜伽等运动方式，这些动作可以帮助加强核心稳定性，提高脊柱支撑能力。

2.保持正确的坐姿

平时要注意调整好自己的工作姿势，避免长时间低头玩手机或者是伏案工作，建议工作45分钟左右便起身活动，也要避免睡过高枕头，以减少对脖子部位造成的压力刺激。

3.定期复查

定期复查可以了解疾病发展情况，对于疾病的治疗有很大帮助。建议定期回医院做相关检查，如X线检查及CT检查，以便及时了解病情变化情况，便于针对性干预措施实施。

颈椎间盘突出症是一种常见病症，其发生多与不良的生活习惯有关。因此，在日常生活中应注重预防，纠正不良习惯，同时关注身体状况的变化，如有任何疑虑应及时寻求专业医师的帮助。