李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院 - 骨科
颈椎突出,医学上称为颈椎间盘突出症,是一种常见的骨骼肌肉系统疾病,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解,同时配合适当运动、保持正确的坐姿、定期复查等方式进行护理,以减轻疼痛和预防病情恶化。
在日常生活中,越来越多的人由于长时间保持不良姿势,如低头看手机、久坐办公,导致颈椎承受过大的压力,出现颈椎突出的情况。颈椎突出不仅引起颈部疼痛,还可能放射到肩部、手臂,甚至影响到手部的精细动作。那么,颈椎间盘突出症怎么治疗呢?
一、颈椎间盘突出症的治疗方法
1.物理治疗
物理治疗是颈椎间盘突出症的首选治疗方法,包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等,能有效缓解颈部肌肉紧张和疼痛,改善血液循环,促进炎症吸收。
2.药物治疗
可以使用非处方药如布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛和炎症,或者在医生指导下使用肌肉松弛剂,如盐酸乙哌立松,以减轻肌肉痉挛。
3.手术治疗
对于药物和物理治疗无效,且症状严重影响生活的患者,可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有颈椎病前路减压融合术等,以减轻神经根压迫,恢复颈椎正常结构。
二、颈椎间盘突出症的日常护理
1、适当运动
针对颈椎突出问题,建议进行适当运动,有助于增强颈背部肌肉力量及柔韧性。常见的有游泳、瑜伽等运动方式,这些动作可以帮助加强核心稳定性,提高脊柱支撑能力。
2.保持正确的坐姿
平时要注意调整好自己的工作姿势,避免长时间低头玩手机或者是伏案工作,建议工作45分钟左右便起身活动,也要避免睡过高枕头,以减少对脖子部位造成的压力刺激。
3.定期复查
定期复查可以了解疾病发展情况,对于疾病的治疗有很大帮助。建议定期回医院做相关检查,如X线检查及CT检查,以便及时了解病情变化情况,便于针对性干预措施实施。
颈椎间盘突出症是一种常见病症,其发生多与不良的生活习惯有关。因此,在日常生活中应注重预防,纠正不良习惯,同时关注身体状况的变化,如有任何疑虑应及时寻求专业医师的帮助。