每天睡不好觉怎么回事

每天睡不好觉可能是过度疲劳、饮食不当等原因造成的，也不排除是气血不足导致的，建议采取合理的治疗措施来改善病情。

1、过度疲劳

如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度疲劳，因此会影响到正常的睡眠质量。建议患者不要经常做重体力劳动，劳逸结合，一般休息一段时间后可以改善症状。

2、饮食不当

如果患者平时生活中经常摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等或经常暴饮暴食，可能会导致脾胃虚弱，影响到正常的消化功能。建议患者改变不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，也要注意饮食均衡摄入，饭后也可以根据自身情况进行运动。

3、气血不足

如果患者存在气血不足，没有及时进行调理，可能会影响到脏腑的正常运作，进而会出现失眠多梦、头晕头痛、身体乏力等症状。建议患者遵医嘱通过补气血的药物进行治疗，比如人参养荣丸、十全大补丸等，也可以通过艾灸等方式进行改善。

除此之外，也不排除是阴阳失调等原因造成的，还需要及时前往医院的中医内科进行治疗。