张立峰 主治医师
山东中医药大学附属医院 - 耳鼻喉科
美尼尔氏症临床上指的是梅尼埃病，梅尼埃病可以通过避免不良生活习惯、保持良好情绪、避免耳部损伤等方式进行预防。
1、避免不良生活习惯
梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，可能与内耳缺血、内耳小血管痉挛、内耳膜迷路积水等原因有关，可能会出现眩晕、听力下降、耳鸣等症状。避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，可能会刺激内耳，加重病情。可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥、面条等，补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复。
2、保持良好情绪
在平时生活中要积极和家人朋友交流，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪，保持心情舒畅。可以适当参加体育运动，比如跳广场舞、打太极拳等，增强体质。
3、避免耳部损伤
避免掏耳朵时用力过大，也不要让异物进入耳道，以免损伤内耳，加重病情。
除此之外，还可以通过避免过度劳累的方式预防该疾病，如果出现眩晕、听力下降等症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。