岔气通常3-5天就能好，但具体情况需要根据症状的严重程度来判断。
岔气是因为在运动时没有做好准备活动，或者运动姿势不正确，导致身体的肋间肌和膈肌发生痉挛，从而引起疼痛。如果症状比较轻微，并且没有伴随其他不适症状，一般3天左右就能好。如果症状比较严重，并且伴随疼痛、呼吸困难等症状，这种情况可能需要5天左右才能好。
如果出现岔气的情况，患者可以通过深呼吸、按摩等方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用氯唑沙宗片、马来酸依那普利片等药物进行治疗，能够有效缓解不适。
服用上述药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，不可私自增量或减量。建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，运动时需要做好准备活动，注意运动姿势，避免引起岔气。另外，还要合理调整饮食习惯，避免吃过于生冷的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等，以免加重病情。