早上空腹喝蜂蜜水好吗

早上空腹喝蜂蜜水一般是好的，但要注意适量。

蜂蜜水是由蜂蜜加水调配而成，含有葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等多种营养成分，可以起到辅助促进消化、润肠通便等功效。通常情况下早上空腹是可以喝蜂蜜水的，因为在早上空腹的时候，胃中没有消化的食物，此时适当喝蜂蜜水可以润滑肠道，从而起到促进排便的效果，而且早上空腹喝蜂蜜水还可以帮助补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量。但是要注意适量，如果喝太多可能会导致胃肠道内的菌群紊乱，从而出现腹泻、腹痛等不良症状。

患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。