胡世云 主任医师
广东省中医院 - 中医内科
女性肾虚可以吃黑豆、桑葚、黑木耳等食物进行补肾。
1、黑豆
黑豆具有补肾、健脾、利水、解毒的功效，女性肾虚可以适当吃黑豆进行补肾。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，肾虚的女性可以适当吃桑葚进行补肾。
3、黑木耳
黑木耳具有滋阴润肺、补肾益气的功效，肾虚的女性可以适当吃黑木耳进行补肾。
除了以上食物，女性还可以吃黑芝麻、山药、枸杞等食物。但食物补肾的作用比较有限，如果出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。