滋阴补阳的食物有韭菜、黑豆、甲鱼等。
1、韭菜
韭菜性温，归肾、胃、肺经，具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效。适当食用韭菜，可以起到滋阴补阳的作用，能够缓解肾虚阳痿、里寒腹痛、痢疾等病症。
2、黑豆
黑豆味甘，性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风、利水消肿的功效。适当食用黑豆，可以起到滋阴补阳的作用，能够缓解肾虚腰痛、水肿尿少、疮疡肿毒等病症。
3、甲鱼
甲鱼味咸，性寒，归肝、肾经，具有滋阴、清热、散结消肿的功效。适当食用甲鱼，可以起到滋阴补阳的作用，能够缓解阴虚劳热、虚风内动、营养不良等病症。
除此之外，猪肝、羊肉等食物也具有滋阴补阳的功效。日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，保持愉悦的心情，避免过度紧张，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。