女人睡前喝蜂蜜水是有一定好处的，但需要适量饮用。
蜂蜜水是由蜂蜜加水调配而成，含有糖分、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，可以辅助起到改善疲劳、促进睡眠、润肠通便等功效。女性在睡前适当喝蜂蜜水，可以提供能量，使精神变得亢奋，从而提高工作和学习效率。另外，蜂蜜中所含的营养成分，还可以辅助起到促进身体代谢、增强免疫力等作用。但需要注意睡前不要大量饮用，过量饮用可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。而且蜂蜜水含糖量较高，如果饮用过量可能会导致身体内的糖分过量，无法及时被吸收代谢，剩余糖分会在体内转化成脂肪堆积，从而引起肥胖。
除此之外，女性在睡前除了喝蜂蜜水，还可以喝热牛奶、豆浆、牛奶等饮品，也可以达到同样的功效。同时还需要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免长时间熬夜。