心里总是很压抑很难受，可能是精神压力过大等原因引起的，但不排除是抑郁症、焦虑症等原因导致的，需要积极配合医生进行治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神受到刺激，一般会出现频繁生气、郁闷等症状。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以多和亲人朋友进行沟通。
2、抑郁症
存在不良的人际关系所造成的，随着病情的不断发展，可能会出现兴趣丧失、注意力不集中等情况，甚至还会出现自责的症状。建议患者进行心理暗示疗法改善，也可以遵医嘱配合使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、焦虑症
存在焦虑症的患者，未在医生的指导下进行规范治疗，可能会影响到正常的生活，甚至还会伴有紧张不安、睡眠质量差等症状。建议患者进行心理疏导改善，也可以遵医嘱配合使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如强迫症等，需要根据引起的原因进行处理。