什么东西降血压效果好

什么东西降血压效果好这种说法不准确，降血压可以通过食物、药物等达到较好的效果。

1、食物

患者可以适当食用富含钾、镁、钙元素的食物，这些微量元素有助于血压的控制，具有保护心脏的作用。含钾高的食物包括蘑菇、紫菜、木耳等，含镁高的食物包括绿叶蔬菜、豆制品等，含钙高的包括牛奶、虾等。建议适当食用，并且清淡饮食，避免辛辣刺激性饮食，如花椒等。患者还可以多食用富含纤维素的食物，例如玉米、小米、燕麦、番薯、西芹等。纤维素可以促进肠道的蠕动，促进胆固醇的排泄，延缓高血压患者的血管病变。

3、药物

饮食控制不能缓解的患者，可以遵医嘱予药物治疗。使用血管紧张素转化酶抑制剂，例如依那普利、贝那普利、培哚普利等。或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如厄贝沙坦、氯沙坦、缬沙坦等。或者钙通道阻滞剂，如硝苯地平、氨氯地平等。也可以使用β受体阻断剂，如普萘洛尔、比索洛尔、美托洛尔等。