如何知道自己是否松弛

如何知道自己是否松弛通常是指阴道松弛的判断方法，阴道松弛可通过盆底肌检查、同房感受等方法进行判断。女性由于多次妊娠经阴道分娩，或者是阴道分娩时产程长，而且孩子太大，就可能会引起阴道壁肌肉的弹性纤维断裂萎缩，出现阴道松弛。

1、盆底肌检查

盆底肌的检查主要是妇科检查，包括阴道探查、阴道压力检测、肛门反射检查。通过这些检查来监测患者阴道内壁的肌肉张力及肛周反应情况，并且进行比较客观地评定。做盆底肌检查时让患者躺在检查床上，将检查仪器放置于阴道内，仪器会传导出具有刺激性的电流，根据刺激做出应急反应。如果肌肉收缩状况良好，证明盆底肌恢复正常，如果盆底肌收缩无力，建议患者做盆底肌康复治疗。

2、同房感受

阴道松弛会影响性生活，如出现性快感下降，没有紧握感等。如果在进行性生活时，阴道变得比较干涩，双方都感觉到一些疼痛或者不适感，也可能表明女性阴道已经变得松弛。可以通过提肛运动的方式来缓解和改善阴道松弛的情况。