江千里 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 血液内科
人体血液里的水高达90%是正确的。
血液由血浆和血细胞组成。血浆中含水（90%～91%）、蛋白质（6.5%～8.5% ）和低分子物质(2%)。低分子物质中有多种电解质和小分子有机化合物，如代谢产物和其他某些激素等。血细胞分为三类：红细胞、白细胞、血小板。
一般来说，人体内的水占体重的70%左右，血液中的水分占83%左右。性别或年龄不同，水的占比是不同的。男性比女性含水量多，年轻人比老年人含水量多，新生儿的含水量约为70%～75%。在人体的各个组织中，含水量也是不同的，分布在骨骼和软骨中的水分约占骨骼总量的10%，脂肪中的水分约占总脂肪的20%～35%，肌肉中水分的分布已达到肌肉总量的70%左右。
人体内的水的主要功能是：运送养分，并将细胞中的代谢产物带走；维持体内的物理、化学环境的稳定状态；协助调节体温。机体内环境的稳定有赖于体内水分的恒定，人体每日摄入一定量的水，同时也排出相应量的水，正常成人24小时液体出入量可为2000-2500ml。