来月经是否可以吃苦瓜一般要根据女性体质进行判断。
苦瓜性寒，具有清热消暑、利尿等功效。若女性体质偏热，存在口舌生疮、口干、咽喉肿痛等症状，可以适量食用苦瓜辅助改善症状；若女性体质偏寒，存在手脚冰凉、乏力等症状，一般不建议食用，以免加重不适症状，甚至引起月经紊乱、行经不畅或者是痛经等症状。
需要注意的是，虽然部分经期女性可食用苦瓜，但因其性寒，因此要适量食用，以免对胃肠造成不良刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，经期女性在食用苦瓜时还应尽量避免同时食用其他寒性食物，例如白萝卜、螃蟹或者是冬瓜等，以免刺激胃肠道，不利于人体健康。