早上起床腰疼白天不疼怎么办

早晨起床时腰痛，白天不疼可能是床垫不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因所致。建议根据具体原因针对性治疗。

1、床垫不适

如果睡眠时床垫与床板不匹配，例如床垫太软、床板太硬，在睡眠过程中，腰部的肌肉要长时间用力，才能保持腰椎的姿势，这样就会引起腰肌劳损，从而引起早晨起床时会有明显的腰痛。一般不需要特殊治疗，建议更换合适的床垫，或调整睡姿，一段时间后就会有所改善。

2、腰肌劳损

腰肌劳损通常是由腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症导致的，是腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤性炎症。腰肌劳损一般会导致腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织出现慢性损伤性炎症，从而引起早晨起床时会有明显的腰痛。患者可通过热敷、按摩等方式来改善局部血液循环，缓解肌肉疲劳，促进腰部功能的恢复，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症的基本病因是腰椎间盘的退变，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，可引起晨起时腰部疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，也可以通过理疗、牵引等方式缓解症状。

除此之外，还可能与强直性脊柱炎等疾病有关。建议患者平时要注意劳逸结合，避免长时间从事重体力劳动，避免剧烈运动，注意腰部保暖。