怎么能去双下巴

去双下巴可以通过控制饮食、局部按摩、运动等方式。

1、控制饮食

双下巴可能是由于饮食不当，导致局部脂肪堆积所造成。可以通过控制饮食的方式进行改善，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，尽量避免吃高脂肪、高热量类食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。

2、局部按摩

可以通过局部按摩的方式促进血液循环，帮助脂肪燃烧，改善双下巴的情况。

3、运动

在控制饮食的同时，也可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够帮助身体脂肪消耗，改善双下巴的症状。

除此之外，也可以通过手术治疗的方式进行改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要长期熬夜，过度劳累。