空腹血糖10能恢复吗

空腹血糖10mmol/L一般能恢复。

空腹血糖是指在空腹8小时以上，早餐前采血所测的血糖，能够反映胰岛B细胞功能，是糖尿病常用的检测指标。正常成年人空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖10mmol/L已经超出了正常值，可能是由于长期大量食用高糖食物、肥胖、肝炎等原因导致，患者会出现多尿、多饮、多食、体重减轻等症状。患者可以通过控制饮食、适量运动等方法恢复正常。

建议患者日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充人体所需要的营养成分。