牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 - 骨科
腰扭伤可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、卧床休息
如果患者出现腰扭伤的情况，并且没有得到及时有效的治疗，可能会导致腰部活动受限，建议患者卧床休息，减少腰部受力，从而减轻腰部疼痛，避免病情加重。
2、物理治疗
刚受伤时，患者可以通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解疼痛症状，24小时后可以通过毛巾热敷的方式，促进血液循环，改善局部红肿、疼痛等现象。
3、药物治疗
若是通过上述方式治疗后疼痛症状比较严重，患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以合理搭配服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。
除此之外，要注意观察患者的生命体征，定期去医院进行复查，还要注意合理膳食，适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担。