来月经可以喝豆浆吗

来月经一般是可以喝豆浆的，但是要适当饮用，避免对身体健康造成影响。

豆浆是由黄豆磨制而成的，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，女性月经期间适当饮用，可以补充机体所需要的营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。并且豆浆中含有大量的雌激素，可以促进子宫内膜的增生，对于月经量少、痛经等症状具有一定的缓解作用。

但是要避免长期过量饮用豆浆，因为豆浆容易产气，如果过量饮用，可能会出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。同时女性在月经期间要注意保暖，避免机体受凉，同时要注意休息，避免过度劳累，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于身体健康。