生理期几天结束算正常

生理期是指月经期，月经期一般3-7天结束，算比较正常的现象。

月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经期一般是2~7天，平均是4~6天，如果周期规律，月经期在3~7天，这都属于正常的现象。如果月经期低于3天或高于7天，可能是精神压力过大、长期熬夜、过度节食等因素导致内分泌紊乱引起，也不排除是子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病因素造成的。

在月经期，建议多注意个人卫生以及腹部的保暖，避免身体受凉。还需要养成良好的饮食习惯，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢。还需要多注意个人卫生，勤换洗内裤或卫生巾，预防妇科疾病的发生。