肾虚会自己慢慢恢复吗

肾虚是否可以自己慢慢恢复，需要根据病情的严重程度来判断。如果症状比较轻，通过日常调理一般可以自己慢慢恢复。如果病情比较严重，一般不可以自己慢慢恢复。

肾虚主要是由于各种原因导致肾脏无法得到充足的气血滋养，通常与劳累过度、先天不足、性生活频繁、久病不愈等原因有关。如果症状比较轻，平时做好日常调理工作，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，比如慢跑、登山、骑自行车等，可以促进血液循环，有利于增强体质，从而缓解肾虚引起的不适症状，一般可以自己慢慢恢复。

如果患者的病情比较严重，出现了腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状，这种情况可能比较严重，一般不可以自己慢慢恢复。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，必要时，还可以及时到正规医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

日常生活中，建议患者要注意多休息，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。