腰肌痉挛怎么办

腰肌痉挛一般指的是腰部肌肉痉挛，多考虑是受凉导致的，也不排除是腰肌劳损、筋膜炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，能够使疾病得到有效的控制。

1、受凉

平时不注意局部的保暖，可能会导致局部的肌肉痉挛，伴随肢体发凉的症状。平时需要多注意保暖，可以使用热水袋适当的进行热敷，促进局部的血液循环。

2、腰肌劳损

考虑跟长时间的弯腰活动有关，容易导致腰部的肌肉痉挛，甚至会伴随疼痛的症状。患者可以通过按摩、针灸等方式来缓解，促进局部的血液循环。同时也可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

3、筋膜炎

可能跟局部的组织长时间受到炎症的刺激有关，通常会伴随疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以进行理疗，比如烤电、按摩等。

除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议患者及时就医，以免给身体带来不必要的损伤。日常应注意腰部保暖，避免腰部负重。