宝宝七个月辅食吃什么？

通常情况下，宝宝七个月可以吃一些面条、鸡蛋羹、水果泥等辅食，但是要注意适量。

1、面条

面条是一种比较容易消化的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以维持机体营养均衡。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等，适量食用可以维持机体营养均衡，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

3、水果泥

水果泥是将水果制作成的泥状物，其中含有丰富的维生素、纤维素、果糖、矿物质等，可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

除此之外，也可以适当吃一些蔬菜泥、肉泥等，有利于促进机体的新陈代谢，对于宝宝的生长发育有一定的好处。但是要避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。