牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 - 骨科
扭伤脚踝一般2-3周能够恢复,但具体时间需要根据患者的身体状况、损伤程度、治疗方法来决定。
如果患者扭伤脚踝并不严重,没有出现骨折等情况,在医生的指导下进行局部冰敷、热敷、按摩等方法处理后,大约2周就可以恢复。但如果患者扭伤脚踝比较严重,出现骨折等情况,需要及时到医院进行复位、固定等治疗,大约3周可以恢复。但如果患者身体素质比较差,且扭伤后没有得到及时治疗,恢复时间就会比较慢,可能需要3周,甚至更长的时间。
患者在扭伤脚踝后,需要注意休息,避免剧烈运动,以免加重病情。同时还要注意饮食营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如西红柿、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等,补充身体所需要的营养物质,有利于病情恢复。另外,患者还要注意局部保暖,避免受凉,以免加重疼痛症状。