女人绝经后吃什么保养卵巢

女人绝经后可以通过食物和药物来保养卵巢。

1、食物

女人绝经后，可以多吃一些富含维生素C、维生素E、硒等营养成分的食物，如橙子、苹果、牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、瘦肉等，有助于补充身体所需的营养，帮助身体恢复健康。

2、药物

女人绝经后，可能会出现卵巢功能下降的情况，可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行调理，可以改善绝经后出现的不适症状。同时也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以促进体内雌激素分泌，有助于维持正常的生理功能。

女人绝经后，应注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，还应注意保暖，避免受凉。平时应注意放松心情，避免过度紧张，可以多听一些舒缓的音乐。如果出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。