沈晓婷 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 生殖医学中心
移植冻胚胎前，需要注意饮食、作息、运动等方面，以免影响到胚胎的正常着床。
1、饮食
胚胎移植前需要调整好不良的饮食习惯，可以吃些易消化的流质食物，比如小米粥、燕麦粥等，也可以吃些富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激到胚胎组织。
2、作息
胚胎移植前，要调整好作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜现象，以免降低自身的抵抗能力。
3、运动
胚胎移植前还可以多根据自身情况进行运动，比如慢走、练习瑜伽等，可以促进子宫内膜的增长，也可以增强自身的免疫力，一般不会影响到胚胎的正常着床。
除此之外，还需要注意避免过度紧张等。如果胚胎移植后出现了不适的症状，比如腹痛、阴道出血等，还需要立即治疗，以免延误病情。