桥本甲状腺炎怎样锻炼好

桥本甲状腺炎一般是指慢性淋巴细胞性甲状腺炎，慢性淋巴细胞性甲状腺炎可以通过散步、打太极拳、做瑜伽等方式锻炼。

1、散步

散步可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。而且在一定程度上还可以降低身体内的胆固醇，对身体有一定的好处。

2、打太极拳

在散步的过程中，可以促进身体的新陈代谢，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。但是如果在散步的过程中出现任何不适症状，需要及时停止。

3、做瑜伽

瑜伽属于一种比较温和的运动，而且适当做瑜伽可以增强自身的体质，在一定程度上还可以延缓病情的发展。

除了以上锻炼以外，还可以通过游泳等方式进行锻炼。如果患者的病情比较严重，建议及时去正规医院进行实验室检查、甲状腺超声检查等检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。