李欣 副主任医师
湖南省人民医院 - 小儿骨科
闪腰一般指急性腰扭伤。急性腰扭伤一般需要两周到三周能恢复，具体时间需要从个人体质、急性腰扭伤的严重程度进行分析。
如果个人体质较好，急性腰扭伤病情比较轻微，出现腰部疼痛、活动受限等症状，恢复会相对较快，可能需要两周。如果个人体质一般，急性腰扭伤病情严重，出现腰部剧烈疼痛、腰部畸形、腰部活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要三周。
急性腰扭伤患者可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时，可以通过针灸腰阳关穴、夹脊穴、阿是穴等穴位进行辅助治疗。如果出现腰部疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。