板门的位置与作用

概述

板门穴位于手掌大拇指下方大鱼际处，即伸开手掌后突起最高处便是板门穴。该穴的主要作用是健脾和胃、清热去火等。

作用

按揉板门穴可助消化，有益于恢复脾胃运化，达到健脾和胃的作用，从而改善食欲不振、腹胀、嗳气等症状。另外，从腕横纹处推向板门穴还可以起到清热去火的作用，减轻上火出现的牙龈肿痛、口干、口苦等症状。

注意事项?

注意不建议在过于饥饿或过饱的状态下按揉板门，最好选择饭后一小时后揉捏。左右手都有板门穴位，建议左右手交替揉按，且要控制力度。若是小儿有腹胀、呕吐等症状，可按揉板门穴，但要注意手法要轻，应让小儿主动配合，可在操作前分散小儿注意力。其次是取穴要准，小儿的手掌较小，皮肤经络发育不够健全，取穴不可伤到小儿，可采取点、揉等方法轻揉板门穴。