委中位于膝后区,腘横纹的中点,在腘窝正中,股二头肌腱和半膜肌腱的中间。屈膝时,可见两根坚硬的筋腱,委中穴则位于其之间。
通过按摩或针刺委中穴具有舒筋通络、祛风湿、止痹痛的功效,常用于治疗腰背疼痛,强直等,如治疗急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背部肌筋膜炎等。由于委中穴是膀胱经的下合穴,还具有排尿通淋的功效,可治疗尿频,尿急,遗尿等症状。
委中穴是人体的一个重要穴位,人体的许多经脉都要经过委中穴,针灸委中穴可促进血液流通,从而达到舒筋通络的作用,建议针灸时要选择正规的医院进行,以免出现损伤。针灸期间注意休息,保证充足的睡眠,不要食用辛辣刺激性的食物。