脾胃不和不宜吃辛辣食物、寒凉食物、油腻食物等，以免加重病情。
1、辛辣食物
脾胃不和患者会出现食欲不振、消化不良等症状。辛辣食物比较刺激，可能会加重胃肠负担，使脾胃不和的情况加重。如辣椒、大蒜、洋葱等。
2、寒凉食物
寒凉食物会使脾胃功能受损，导致食物无法正常消化吸收，多吃寒凉食物会使症状加重，比如冰镇西瓜、雪糕等。
3、油腻食物
油腻食物不易消化，会使胃肠蠕动减慢，导致食物在胃肠道内堆积，使脾胃不和的情况加重，比如红烧肉、炸鸡等。
除此之外，也要避免吃生冷食物，比如生鱼片、生土豆等。患者可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。