心绞痛在家一般可以使用半跪姿势、端坐姿势、直腿抬高姿势减轻症状。
1、半跪姿势
患者可以取半跪姿势，双手放在膝盖上，然后用手掌心按住膝盖下面，大腿与地面垂直，小腿与地面成为一个钝角，然后慢慢地呼气，同时将膝盖慢慢地抬高，小腿与地面成为一个直角，然后慢慢吸气，同时将膝盖慢慢地放下，重复练习5-10次。
2、端坐姿势
可以取端坐姿势，双手自然地撑在床上或垫子上，然后弯曲手肘，将肩膀下面垫好，手掌心对准膝盖，然后慢慢地呼气，同时将头部慢慢地抬高，小腿与地面成为一个钝角，然后再慢慢地呼气，同时将膝盖慢慢地放下，重复练习5-10次。
3、直腿抬高姿势
可以取直腿抬高姿势，双手放在大腿上，然后慢慢地将腿抬高，小腿与地面成为一个钝角，然后慢慢地呼气，同时将膝盖慢慢地放下，重复练习5-10次。
建议患者心绞痛发作时，应及时到正规医院就诊，避免病情加重。