恢复胃动力最好的方法这种说法不准确，患者可以通过适当运动、饮食调整以及药物治疗等方式进行改善，能够缓解病情。
1、适当运动
如果在日常生活中经常久坐不动，可能会导致胃肠蠕动减慢，此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、打太极拳等，能够促进胃肠蠕动，改善不适症状。
2、饮食调整
日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，比如白菜、菠菜、香蕉等，可以有效促进胃肠蠕动。患者还需避免吃红薯、大豆、豆腐等食物，以免食物在胃肠道内大量堆积，导致胃肠负担加重，从而使病情加重。
3、药物治疗
如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用促进胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够促进胃肠蠕动，缓解病情。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行缓解，有助于病情的恢复。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。