扁桃体结石怎么自己去除

扁桃体结石通常不建议自己去除，如果想要去除可以就医，在医生指导下采取镊子取出、刮除、口腔清理等方式去除。

1、镊子取出

扁桃体结石通常是食物残渣、细菌、黏液等物质，残留在扁桃体凹陷处，日积月累形成的白色或黄色硬块。如果较小，一般可以使用镊子取出，但在使用镊子时要注意手部清洁，避免细菌感染。

2、刮除

如果较大，可以在医生指导下使用刮匙或者刮匙，缓慢、轻柔地刮除扁桃体结石，一定要注意动作轻柔，以免对扁桃体造成损伤。

3、口腔清理

如果患者扁桃体结石较多，可以使用口腔清理，在医生操作下使用棉签或者棉球，清理结石，注意口腔清洁，避免食物残渣堆积在扁桃体部位。

除此之外，还可以通过使用口腔喷雾剂等方式去除。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持口腔卫生。