如何测心跳

测心跳一般是指测心率。测心率可以通过触摸脉搏、使用听诊器、使用电子血压计等方式进行。

1、触摸脉搏

心率的正常值为60次/分-100次/分，如果触摸脉搏时出现心率超过100次/分的情况，可能是剧烈运动、精神紧张等因素导致的，属于正常的生理现象，一般休息后即可缓解。如果触摸脉搏时出现心率低于60次/分的情况，可能是长期营养不良、心律失常等因素导致的，也不属于正常的情况，需要及时到医院就诊。

2、使用听诊器

如果使用听诊器测量心率时，出现心率超过100次/分的情况，并且出现心律失常的情况，可能是存在心脏疾病，需要及时到医院就诊。

3、使用电子血压计

电子血压计可以测量血压的情况，如果出现心率异常的情况，并且伴随血压升高的现象，可能是存在高血压，需要及时到医院就诊。

除此之外，还可以通过做心电图检查、超声心动图检查等检查来测量心率。在日常生活中，需要注意保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。