餐后血糖高怎么控制

餐后血糖高可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式控制。

1、调整饮食

如果只是偶尔出现餐后血糖高的情况，可能是饮食不当引起的。建议患者在吃饭时要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，减少对体内血糖的影响。同时还要注意避免吃高糖、高脂肪、高盐类的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、适当运动

如果是经常出现餐后血糖高的情况，可能是胰岛素分泌不足或糖利用障碍引起的。患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，可以消耗体内多余的热量，有利于血糖的控制。同时还要注意不要做剧烈运动，避免引起身体不适。

3、药物治疗

如果通过上述方法，餐后血糖还是没有得到控制，患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降血糖的药物进行治疗。

除此之外，还可以通过注射胰岛素等方式控制。在日常生活中，建议患者要保持良好的心态，避免过度焦虑，还要定期到医院进行复查。