鼻炎影响睡眠怎么办

鼻炎影响睡眠可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。鼻炎是因病毒、细菌、过敏原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症，会出现鼻塞、多涕、头痛、头昏、嗅觉下降、鼻痒等症状。

1、日常调理

在平时要多喝水，注意饮食清淡，可以吃小米粥、瘦肉粥、苹果、橙子等富有营养的食物，提高身体免疫力。避免吃辛辣、生冷、刺激的食物，比如辣椒、雪糕、冰镇西瓜等，以免加重鼻炎症状。保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。

2、物理治疗

如果出现鼻塞症状，可以使用热毛巾在鼻部热敷，促进局部血液循环，改善症状。也可以通过针灸的方式进行治疗，主要是对足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位进行针刺，可以起到舒筋通络的作用。

3、药物治疗

患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗，缓解鼻炎症状。如果治疗后效果不明显，可以在医生的指导下口服鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液等药物进行治疗。

如果出现鼻部不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。