雌激素下降怎么调理

雌激素下降可以通过调整饮食、调整生活方式、药物治疗等方式来调理。

1、调整饮食

雌激素下降可能是由于饮食不当、长期熬夜等因素导致，患者可以通过调整饮食来调理，可以多吃一些富含雌激素的食物，例如豆浆、蜂王浆、豆腐等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，这些食物可以补充身体所需要的雌激素，从而起到改善雌激素下降的情况。

2、调整生活方式

患者在日常生活中要避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌失调，从而引起雌激素水平下降，所以要避免熬夜，保持良好的生活习惯，也可以起到调理雌激素的作用。

3、药物治疗

如果通过调整饮食和调整生活方式的方式，无法改善雌激素下降的情况，则可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物来治疗，这些药物可以补充身体所需要的雌激素，从而改善雌激素下降的情况。

除此之外，雌激素下降也可以通过适当运动来调理，但是要注意在医生的指导下使用药物，避免私自用药。