香蕉可以配牛奶吗

香蕉一般可以配牛奶。

香蕉属于一种热带水果，果肉香甜，营养成分比较丰富，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，具有润肠通便、助消化等功效。牛奶中含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，具有补充营养、促进骨骼生长等功效。两种食物在一起搭配吃，并不会影响到各自的营养价值，也不会产生不利影响，所以可以一起吃。但是需要注意食物没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加规律运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于辅助增强身体抵抗力。