刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
大姨妈指的是月经。女生月经不规律可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
女生月经不规律可能是由于长期吃寒凉、辛辣刺激性的食物，导致宫寒引起的。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些温热的食物，比如小米粥、红糖水等，同时还要注意腹部的保暖，避免受凉，能够有效改善月经不规律的情况。
2、物理治疗
如果平时不注意性生活卫生，容易受到细菌、病毒感染，诱发子宫内膜炎，也会出现月经不规律的情况。女生可以通过腹部按摩的方式，促进子宫内膜脱落，也可以通过艾灸的方式进行调理，有利于促进血液循环，缓解月经不规律的情况。
3、药物治疗
如果女生月经不规律是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用短效避孕药进行治疗，比如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，能够调节内分泌，从而改善月经不规律的情况。
除此之外，还可以通过日常护理等方式进行调理。如果女生月经不规律的情况比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。