卵巢早衰怎么调理

卵巢早衰可以通过调整生活习惯、调整饮食、服用药物等方式调理。

1、调整生活习惯

卵巢早衰主要是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，导致卵巢功能衰竭所引起的一种病变。患者可能会出现月经周期紊乱、月经量减少、闭经等症状，也可能会出现潮热、出汗、失眠、记忆力减退等症状。患者可以通过调整生活习惯的方式改善卵巢早衰的情况，要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强体质。

2、调整饮食

患者在日常生活中也要调整饮食习惯，要注意饮食清淡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养成分，也可以多吃一些富含钙元素的食物，例如牛奶、排骨汤等，有助于维持骨骼健康。

3、服用药物

患者还可以在医生指导下服用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以改善由于卵巢早衰引起的月经异常、睡眠障碍等情况。

除此之外，患者也可以通过中医理疗等方式进行调理。在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，要注意自身的保暖，避免受凉。