吃了紧急避孕药后一般月经推迟7天内是正常的。不过，具体的推迟时间会受到多种因素的影响，包括个人体质、服药时间等。
- 不同女性的身体对紧急避孕药的反应存在差异。一些女性的内分泌系统较为敏感，在服用紧急避孕药后，体内激素水平会发生较大变化，进而影响月经周期。对于这类体质敏感的女性，月经推迟3-7天是比较常见的情况。而体质相对不那么敏感的女性，月经推迟时间可能较短，也许在1-3天左右，这是因为身体能够更快地适应药物引起的激素变化，对月经周期的影响相对较小。
- 如果在月经周期的前半段服用紧急避孕药，由于此时女性体内的激素水平正处于卵泡期，药物对子宫内膜和激素调节的影响相对后半周期较小。在这种情况下，月经推迟的时间可能会较短，大概1-4天。如果是在月经周期的后半段，药物可能会对子宫内膜产生更明显的影响，使得月经推迟时间延长，可能会达到4-7天。这是因为在黄体期，子宫内膜已经在孕激素的作用下增厚，准备迎接受精卵着床，紧急避孕药可能会干扰这一过程，导致子宫内膜的变化出现紊乱，从而使月经推迟时间变长。
对于服用紧急避孕药后月经推迟的女性，建议首先要保持冷静，避免过度紧张。紧张情绪可能会进一步影响内分泌系统，加重月经周期的紊乱。可以先观察月经推迟的时间和身体的其他症状，如是否有恶心、呕吐、腹痛等。如果月经推迟超过7天，或者出现不规则阴道出血、腹痛剧烈等异常情况，应及时就医，进行相关检查，如血人绒毛膜促性腺激素检测、超声检查等，以排除怀孕或者其他妇科疾病的可能。