何首乌的副作用有头晕、胸口发闷、呕吐、腹泻、腹痛等。
1、头晕、胸口发闷、呕吐
何首乌的功效与作用主要有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊、降脂等。食用何首乌时，要注意分辨其属性，生的何首乌可以入药，但不能生吃，生何首乌的毒性较制何首乌毒性强，生吃后患者可出现头晕、胸口发闷、呕吐等中毒症状。
2、腹泻、腹痛
何首乌是一味非常好的补益药物，但是其中含有致泻的蒽醌衍生物，如果长期大量过量服食何首乌可导致患者出现腹泻、腹痛等症状。如果大剂量服用还可损伤肝肾。所以服用何首乌时要适量，遵医嘱服用，避免引起肝肾损害。每个患者服用何首乌会出现的副作用，与个人体质，服用何首乌的剂量有关，大量食用何首乌者可能会产生肢体麻木，皮肤出现皮疹的症状。
在服用何首乌前，要先辨清自身体质，了解自己的身体状况，切不能自行用药，避免对身体造成伤害。