宫缩感觉腰比腹部还痛

宫缩感觉腰比腹部还痛，可能是由于子宫处于后倾、后屈位，还有可能是因为孕妇存在子宫内膜异位症或者子宫肌瘤病史。

1、子宫处于后倾、后屈位

宫缩感觉腰比腹部还痛，可能是因为孕妇的子宫位置不一样，有些孕妇子宫属于前位，有些是后倾、后屈的，通常后倾、后屈的子宫腰痛感觉会更明显，可能会比腹部疼痛更为严重。

2、存在子宫内膜异位症或者子宫肌瘤病史

如果孕妇有子宫内膜异位症或者子宫肌瘤病史，也可能会由于异物压迫或者病灶的影响造成腰部的酸痛，造成宫缩时腰比腹部还要痛的情况。

以上两种情况通常不需要进行特殊处理，按时产检，每天数胎动即可，如果出现胎动过多或过少、阴道流血、腹痛或宫缩加剧等情况，需要及时前往医院检查，确定身体情况，避免对孕妇和胎儿造成不良影响。宫缩时出现腰部和腹部疼痛，可以通过听音乐放松心情缓解。音乐可以缓解产妇的紧张情绪，可以减轻宫缩的阵痛，而且听舒缓的音乐有利于转移注意力，起到缓解阵痛的效果。其次，在宫缩疼痛期间可以吃一些易消化的食物，比如牛奶、鸡蛋、巧克力、面汤等等，可以保持充沛的精力。孕妇在宫缩感到疼痛的时候，身体要尽量的放松，或躺或卧，躺着的时候尽量背靠一些柔软舒适的被子，尽量要放松心情，可以做一下深呼吸。