女人每天吃几颗红枣有什么好处

女人每天吃几颗红枣，好处包括健脾养胃、补气养血、安神等。

1、健脾养胃

女人吃大枣可以起到健脾养胃的作用。大枣的性质是温性，可以缓解脾胃虚弱引起的腹部疼痛以及腹泻等症状。脾胃虚弱、腹泻，以及倦怠无力的患者，适当食用红枣或与党参、白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增强食欲，止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不当所引起的胃部不适症状，如胃胀，呕吐等。

2、补气养血

红枣具有补气养血的功效，月经期结束的女性患者可以食用。此外，对于气血亏虚的女性患者症状，如手脚冰凉、肢体无力、面色无华，适当食用大枣也使症状改善。

3、安神补血

红枣具有安神作用，女性躁郁症、哭泣不安、心神不定等，用红枣和甘草、小麦同用，可起到养血安神、疏肝解郁的功效。红枣虽好，可常食用，但不可过量，食用过多容易导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，因此应注意控制食量。此外，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃。红枣食用后，患者需及时进行口腔清理，以免出现龋齿。